당구 입스(yips)

입스(yips)는 부상 및 샷 실패에 대한 불안감, 주위 시선에 대한 지나친 의식 등이 원인이 되어

손 · 손목 근육의 가벼운 경련, 발한 등의 신체적인 문제가 일어나는 것이다.
주로 골프 선수들이 입스를 겪지만...

야구, 농구 등의 구기 종목 선수나 타이피스트, 피아니스트 등...

특정 근육을 반복해서 사용하는 직군의 사람들에게도 발생한다.

 

적당한 긴장감은 누구나 있을 수 있겠지만...

당구 종목에서는 늘 불안한 마음을 조절하기가 어렵다.

그 불안 마음을 극복 하려면...

많은 공들의 배열 파악이 돼야 하고, 그에 따른 훈련이 잘 되어 있어야 한다.

그리고 자기 자신을 믿는 방법이 가장 최선의 방법?이라고 할 수 있겠다.

믿음을 통해 성공하는 경험을 자주 반복해야 한다.

그러다 보면 자연스럽게 불안한 마음도 믿음으로 변화될 것이다.